「安眠書店」podcast上線 田定豐為你朗讀陪你入睡
你每天上床後，都是怎麼樣入眠的？以前，我在人生低潮時靠安眠藥入睡，也讓自己身體越來越差！ 後來，我找到用閱讀轉移自己的壓力，來讓自己睡著。 現在，我將每天晚上唸一本書，來幫助你「安眠」。
田定豐健康飲食大公開 「酪梨籽粉紅茶」減肥抗老化妙方
在日本有一項實驗，印證酪梨粉紅茶的效果。這個實驗請一位98公斤重的女星在飯前飯後各喝一杯粉紅茶。兩周後，該女星的體重降到了90公斤，足足瘦了8公斤，就連腰圍也瘦了8公分。而我自己也在連喝了四天並配合運動，就瘦了1公斤。
