你每天上床後，都是怎麼樣入眠的？以前，我在人生低潮時靠安眠藥入睡，也讓自己身體越來越差！ 後來，我找到用閱讀轉移自己的壓力，來讓自己睡著。 現在，我將每天晚上唸一本書，來幫助你「安眠」。